★今日のベストショット★

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Ca La Martaエリア


6時に目が覚めて、そのまま起きたいところだったが、真っ暗だし、住人皆寝ているので、また寝る。
7時20分起床。寝過ぎな感じ。
ストレッチして日記を書く。
8時にダンナが起きたので、コーヒーを入れる。

軽い体幹トレして、血圧を測る。
１）142-91（59）
２）134-90（58）
３）127ｰ90（59）
上だけ下がってくる。
晴れているけど、太陽の方向に薄い雲があって、日が射して来ないので寒い。

9時45分朝食。
★朝食
１）全粒パスタ
　　＋サルサソースイカ缶
　　＋キャベツ＋Coco豆
２）目玉焼き＋オリーブ入りハム
３）オレンジ



▲今日の朝ごはん。


洗い場に行ったら、Tkす家がいて、Yみちゃんに「おひさしぶりです」と言われた。
昨日、会えなかったもんね。

片づけて、りんごジュースと薬、サプリ飲んで、一服。
ダンナがTkすさんと話したところ、Tkすさんも昨日は疲れて、また人の多さに圧倒され、登らず岩場巡りだけだったそうだ。

11時15分、出発。
昨日の日中は、ストックついてトイレまで行っていたのに、夜には大丈夫そうと言うことで、本日はクライミング。

11時50分頃、駐車場到着。
すでにそこも車一杯。
少し早めにでて正解だった。

Ca La Martaエリアへ。
岩場も人がいっぱい。
12時過ぎ、アップ開始。

※本日のルート
１）Super porc 6a
ダンナがアップした後、私もフラッシュ。
ダンナにスタンスつるつるで怖いかもよと言われたが、リードして良かった。



▲Super porc 6aを登る私。


２）Fideus a la brossa 7a
見るからに細かくて悪そうと言いながら、ダンナが登る。
核心でホールド外しフォール。
確認してすぐ降りてきて、そのままRP。
短いので、ボルダームーブ？


３）Ave felix 6c
これを登るか、奥の6bを登るか迷ったが、奥のルートの取り付きがファミリーのおこちゃまの遊び場になってしまっているので、これにした。
ダンナにトップロープ張って貰うが「思い出した。ちょっと嫌な感じだよ」と。
その通り、トップロープで触るが、むずい。
テンションかけかけ、ヘトヘトになって登って降りてきた。
意気消沈していたら、ダンナが「ムーブは全部できたじゃん」と励ましてくれた。
帰る時に、登ってたローカルも「このルート難しいよね」と言っていた。



▲Ave felix 6cをトップロープで登る私。


そして奥に移動。


▲Ca La Martaエリアから対岸の岩を見上げる。



▲岩の下で休憩。


ダンナのトライ。
４）Los Sobraos 7c
1回目、ヌンチャク掛けながらOSトライするも、フォール。
難しくはないはずなのにパンプしてしまったと。
2回目、パンプはしてなかったのに、核心で力が出なかったとフォール。
力が落ちてる、耐久力が落ちてるな～と。
そして3本目で、RP！
今度は疲れてて、核心のホールドがもてるか分からないような状態だったと。
目眩のトラウマから脱出し始め、グレードは低くとも、こういったギリギリを攻める登りができたことを喜んでいる。



▲Los Sobraos 7cをRPしたダンナ。


今日は、日陰は風が吹くと寒い。
ダウンが必要。
北の空には入道雲が沸いている。

ここはローカルのエリアで、外国人は我々とドイツ一組だけだった。
家族連れ多く、子供を遊ばせながら登っている。

18時20分、岩場撤収。
ダンナは、今度は古傷の方の足首が痛いらしい。

19時20分頃、キャンプ場着。
シャワーを浴びて、ダンナはビール、私は禁酒、つまみのイカスミ缶詰だけ食べた。

20時半頃、夕食
気温16度で風もあってちょっと寒いが外でご飯
花粉は飛んでいない。
雨の後、花粉を飛ばすのかな？


★夕食
１）野菜たっぷりカレー
２）肉だんご缶
３）ダンナは昨日の残りワイン、私はりんごジュース。



▲本日の晩御飯。


満たされたらまた睡魔が。
何でこんなに眠いのか？


洗い物に行ったらTkす家も来た。
昨日は会わなかったけど、今日は朝も夜もTkす家に会えた。
Tkすさんは、膝が痛いそうで、足首痛いダンナと股関節痛い私で、一通り揃った？

お茶飲んで、22時20分頃、お休み～。