★今日のベストショット★

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レスト


7時20分起床。
北の空は晴れて、南の空は曇り。
疲れているのでもう少し寝ていたかったが、目が覚めてしまい眠れない。
夕べは蒸し暑くて寝苦しかった。

曇っているが洗濯。
そして血圧を測る。
１）138-90（61）
２）134-96（59）
３）132-88（58）

8時前にダンナが目を覚ます。
薬が抜けてきたせいか、目覚めがよくなった？
8時にコーヒーを入れ、日本から持ってきたBalancePowerをかじる。

ダンナが朝食の準備をする間、私はPomeraで日記書き。
天気、崩れるかと思ったが、晴れてきた。
今日も暑くなりそう。

9時半、朝食。
★朝食
１）ラーメン
　　＋エンダイブ＋Coco豆＋玉子



▲今日の朝ごはん。


片づけをして、100％ジュース（塩分を排出するためカリウム補給）＋タウリン＋エビオス飲んで、11時過ぎ出発。

下の段にテントを張っているTkす家の前を通り挨拶をした。今日はマルガレフ（Margalef）で登るとのこと。
Tkす家のテントを後にして、ウェールズ夫婦のテントの前を通ったら、撤収している。
もう少し北に移動するとのこと。
この前、Hot！Hot！って言ってたもんね。
またどこかで会えるかな？会えたらすごい。

コルヌデラ（Cornudella de Montsant）のクライミングショップにまず寄って、トポをチェック。
店の半分は開放的で気持ちのよいBarになっていて、クライマーが集うようだ。
家族連れもいた。
トポ、安全環付きカラビナ、ダンナのテスタロッサ（クライミングシューズ）を購入。



▲コルヌデラ（Cornudella de Montsant）のクライミングショップ。


いつ店の場所が変わったのと聞いたら、2年前とのことだった。
前にも来たよねって言われた。
ご主人、いつもニコニコしていて感じが良い。英語ぺらぺら。
店に置いてあるサンプルのトポを開いたら、この前行ったMontsantのEscaladeiエリアの新ルートの書き込みがしてあり、写真に撮らせてもらった。
これが分かってたら、こっち登ったのに～とダンナ。
また行かないと。楽しみが増えた。

次にレウス（Reus）のAldyスーパーで買い出し。
100％のパックジュースは買えたが、何とここにはドイツの魚缶詰がない。
同じドイツ系スーパーのAldyとLidl、うまく住み分けしている？



▲スーパーの入口に、わんこ。


そしてでっかいCarrefour （カルフール、元プリカ）へ移動。
広くてどこに何があるか探すのに苦労した上、期待するものはあまり置いてなかった。
次回からは、Aldy or Lidl→Simplyの組み合わせで買い出しすることにした。

帰り道、今日もチャリンコ集団がいっぱい。
写真に撮ろうとカメラ構えてからは、1台も来なかった。
狭い道で、どでかい観光バス5台とすれ違った時はビビった。

15時過ぎ、キャンプ場に戻って来た。
週末なので住人が増えている。
荷物の整理をして、しばし休憩。
今日、Aldyで快適そうな敷き布団を買った。

16時過ぎ、Wi-Fi部屋に行き、19時まで、ブログ書いたり、メール返信してり、ニュースを見たりした。
PC見すぎて、ちょっと頭が痛いような気がして、血圧測ったが、高くなかった。

またモンサン（Montsant）山を越えて霧が降りてきて、気温が下がって来た。



▲モンサン（Montsant）山を越えてくる霧。


北の空には、入道雲が沸いている。
雷も鳴った。

20時頃から夕食。
バーベキュー用の肉を買ったので、外でフライパンで焼きながら食べようと思ってたのに、寒くてテントの中で食事。
★夕食
１）バーベキュー用の肉、3種類
２）ブロッコリーとトマト
３）ご飯＋しそわかめ振りかけ
４）ビールとRiojaワイン
Carrefour でいつものワインが買えなかったので、Riojaワイン（半額セールだった）を買ったが、樽の香りがするワインは久しぶりでおいしかった。



▲今日の晩御飯。　*写真をクリックすると拡大します。


食後、ダンナが明日のご飯の仕込みを始めたので、私も野菜切りを手伝った。
21時頃、外が光り始め、ぴかゴロゴロゴロ～と雷がなり、間もなく土砂降りの雨となった。
21時45分頃には嵐は過ぎ去り、間もなく雨が止んだ。

食器を洗いに行ったら、Tkす家も来て少し話ができた。
明日はシュラナ（Siurana）に行くそうです。

23時頃から風が強くなる。
23時20分ころ、お休み～。
敷き布団が気持ち良い。